Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) pod lupou: Jak fungují vaječníky a co způsobuje nerovnováhu?

Tvoje vaječníky a celý reprodukční systém jsou fascinující a zároveň velmi komplexní součástí tvého těla. Abys lépe pochopila, co se v tvém těle děje při PCOS (syndromu polycystických ovarií), je důležité nejprve porozumět tomu, jak jednotlivé procesy fungují za normálních okolností. Když si osvojíš tyto základy, budeš snadněji rozpoznávat, co se mění a jak PCOS ovlivňuje tvoji hormonální rovnováhu a celkové zdraví.

Normální fungování vaječníků a reprodukčního systému: symfonie na hormonální bázi

Představ si své tělo jako orchestr. Každý nástroj má svůj přesně stanovený čas a způsob, jakým přispívá k celku, a právě hormony jsou hudebními partiturami této symfonie. Bez nich by jednotlivé nástroje hrály nesynchronizovaně a výsledkem by byl chaos. Stejně tak je menstruační cyklus výsledkem precizní komunikace mezi mozkem, vaječníky a dělohou.

Vše začíná v hypotalamu, malé, ale mocné části mozku, která má na starosti produkci hormonu zvaného GnRH (gonadoliberin). Tento hormon vyšle signál hypofýze, aby uvolnila dva klíčové hormony – FSH (folikulostimulační hormon) a LH (luteinizační hormon). Tyto hormony cestují krevním oběhem směrem k vaječníkům, kde začnou stimulovat zrání folikulů. Folikuly jsou malé váčky, které obsahují vajíčka. V průběhu folikulární fáze menstruačního cyklu (obvykle den  0–14) začíná několik folikulů růst, ale pouze jeden z nich se stane dominantním a dozraje natolik, aby mohl uvolnit vajíčko během ovulace.

Dominantní folikul, který se stává hvězdou cyklu, produkuje hormon estrogen. Estrogen má klíčovou roli – připravuje děložní sliznici (endometrium) na případné uhnízdění oplodněného vajíčka. Kromě toho estrogen ovlivňuje sekundární pohlavní znaky, jako je kvalita pokožky, pevnost kostí nebo nálada. Kolem 10. dne cyklu hladiny estrogenu dosáhnou vrcholu, což spustí nárůst LH (tzv. LH peak) z hypofýzy. Tento nárůst LH je signálem pro ovulaci, která obvykle nastává okolo 14. dne cyklu.

Během ovulace dochází k prasknutí folikulu a uvolnění zralého vajíčka, které putuje vejcovodem směrem k děloze. Zbylá část folikulu se přemění na žluté tělísko (corpus luteum), které začne produkovat další klíčový hormon – progesteron. Tento hormon stabilizuje děložní sliznici a udržuje ji připravenou pro případ, že by došlo k oplodnění a uhnízdění embrya. Pokud k oplodnění nedojde, žluté tělísko postupně zaniká, hladiny progesteronu klesají a děložní sliznice se odloučí, což vede k menstruaci.

PCOS: Když orchestr vybočí z rytmu 📉

Teď, když víš, jak vypadá normální fungování reprodukčního systému, si můžeme povědět, co se děje, když dojde k jeho narušení v důsledku PCOS. V případě PCOS hrají mozek a vaječníky „jinou skladbu“, což má za následek patologické změny v menstruačním cyklu i celkovém zdraví.

Typickým znakem PCOS je zvýšená hladina LH a androgenních hormonů, jako je testosteron. Co to znamená pro vaječníky? Zvýšená hladina LH brání správnému zrání folikulů, což může vést k tomu, že ovulace vůbec nenastane. Folikuly, které se nedokážou plně vyvinout, se často promění v malé cysty, které jsou vidět na ultrazvuku – odtud plyne název „syndrom polycystických ovarií“. Absence ovulace znamená, že se nevytvoří žluté tělísko a hladiny progesteronu zůstanou nízké. To může mít za následek nepravidelnou nebo zcela chybějící menstruaci.

Zvýšená produkce androgenních hormonů navíc ovlivňuje další aspekty zdraví. Tyto hormony mohou způsobovat akné, zvýšený růst ochlupení na těle, vypadávání vlasů na hlavě nebo zvýšenou náchylnost k přibírání na váze. PCOS možná vnímáš nejen jako hormonální problém, ale také jako stav, který ovlivňuje tvé sebevědomí, náladu a celkovou pohodu.

Jak tělo naslouchá a co nám říká? 🧐

Jedna z nejdůležitějších věcí, kterou bys měla vědět, je to, že tvé tělo s tebou neustále komunikuje. Možná to vnímáš jako neobvyklou únavu, podrážděnost nebo změny nálad. Možná je to výpadek menstruačního cyklu, přibývání na váze, nebo viditelnější příznaky na pleti. Každý z těchto signálů je důležitý a může ti pomoci pochopit, co tvé tělo potřebuje.

PCOS není nemoc, kterou bys měla vnímat jako konečný verdikt nebo překážku, kterou nemůžeš překonat. Naopak, je to výzva, která tě nutí lépe porozumět svému tělu a hledat nové způsoby, jak obnovit rovnováhu. Pochopení, jak tvé tělo funguje, je prvním krokem k tomu, abys mohla podniknout vědomé kroky směrem ke zdraví

Přijímání a pochopení vlastního těla je základem každé změny 

Pokud se cítíš zahlcená informacemi o PCOS, pamatuj, že cesta ke zdraví je proces – a každý malý krok je velkým vítězstvím. Klíčem je nenechat se odradit a hledat způsoby, jak harmonizovat své tělo. Věř mi, že tato vytrvalost se ti vrátí nejen lepším fyzickým zdravím, ale také větší duševní pohodou. Společně můžeme tuto cestu zvládnout a přepsat skladbu tvého těla tak, aby hrála harmonicky a v souladu. Spoustu tipů najdeš zde na blogu a také na mém instagramovém účtu @marketacervova

Markét 💖