Problémy s cyklem, bolestivá menstruace, PCOS nebo ztráta spojení se svým ženstvím?
Věřím, že každá žena si zaslouží víc než jen instantní řešení...
Buď si můžeš vzít pilulku a signály svého těla nadále ignorovat, nebo se můžeš naučit ho vyživit a podpořit tak, aby tvé hormony nebyly jako jízda na horské dráze, ale optimálně fungovaly v každé fázi tvého cyklu a života.
Ahoj, jsem Markéta
Holistická koučka ženského zdraví a PCOS specialistka, která dobře ví, jaké to je bojovat se ztrátou cyklu a neplodností.
Za posledních 5 let jsem se naučila propojovat výživu s prací na mysli a koučinkovými technikami – protože vím, že tělo a duše jsou jeden celek. A právě proto tě naučím vyživit obojí tak, aby tvé hormony konečně pracovaly pro tebe.
Společně s více než 1000 ženami jsem hledala cestu k hormonální rovnováze prostřednictvím kurzů a individuálních konzultací. Sama jsem si prošla PCOS, onemocněním štítné žlázy a dlouhou cestou za miminkem a proto rozumím tvým pocitům a výzvám.
Studuji vliv stravy a životního stylu na imunitní systém, mikrobiom a věnuji se také problematice autoimunitních onemocnění (Hashimoto, endometrióza, apod.). Tyto poznatky propojuji s komplexním přístupem k ženskému zdraví a PCOS a všechny své znalosti a zkušenosti předávám ženám v rámci mé vzdělávací akademie nebo prostřednictvím konzultací.
Tvoje cesta k hormonální rovnováze začíná porozuměním vlastnímu tělu – ráda tě na ní podpořím.
Při své práci se
opírám o 3 základní pilíře, které se vzájemně propojují:
Výživa
Celostní přístup
Důvěra
Jsem tu pro tebe, pokud je tvým cílem výživou a prací na sobě
- Podpořit zdravý menstruační cyklus,který má optimální délku, ve kterém probíhá ovulace a je bezbolestný či bez PMS nebo zmírnit příznaky menopauzy a dalších období v životě ženy
- Žít život bez dalších příznaků hormonální nerovnováhy nebo PCOSjako je akné, padání vlasů, nadváha či nálada na horské dráze
- Podpořit plodnosta schopnost přirozeně otěhotnět a donosit miminko
Jak ti můžu pomoci?
Nabízím dvě hlavní cesty k hormonální rovnováze
Nevíš, která je pro tebe? Napiš mi na info@marketacervova.cz
PCOS Akademie
Komplexní programy pro ženy s PCOS, které chtějí zpět zdravý cyklus a plodnost. Kombinuji kurzy, individuální konzultace a dlouhodobou podporu, abys konečně pochopila své tělo a naučila se s ním spolupracovat.
Přirozeně doplňuji lékařskou péči optimálně nastavenou životosprávou.
Pro ženy s diagnostikovaným PCOS nebo podezřením na něj
Holistická péče o ženské zdraví
Individuální koučink a programy zaměřené na hormonální nerovnováhu - problematický cyklus (bolesti, PMS, silná, dlouhá, krátká MS), endometriózu, podporu plodnosti, štítné žlázy nebo přirozenné hubnutí a celkovou harmonii těla i mysli. Propojujeme výživu s prací na vnitřním nastavení.
Pro všechny ženy, které chtějí lépe rozumět svému tělu, vyrovnat hormony a cítit se znovu fit a v energii.
Udělej si test
Jak jsi na tom se svými hormony?
Co můžeš získat, když vyzkoušíš spolupráci se mnou
- Stabilní cyklus bez horské dráhy hormonůUž žádné překvapení typu "kdy tentokrát přijde". Tvůj cyklus se stane tvým spolehlivým průvodcem, se kterým můžeš počítat.
- Více energie a lepší náladaKonec s odpoledními energetickými propadáky a PMS, který tě týden před menstruací mění v úplně jiného člověka. Budeš se cítit jako ty sama – celý měsíc a pokud ne, už budeš vědět proč a co s tím.
- Fit postava, která ti sedíKdyž hormony fungují, jak mají, tělo se přirozeně dostává do své ideální váhy. Bez drastických diet, bez počítání kalorií, prostě v harmonii s tebou. Hubnutí pomocí vyrovnání hormonální nerovnováhy mě nepřestává udivovat - a to i v období peri-menopauzy, menopauzy nebo období po porodu, kdy máš pocit, že "už nic nefunguje".
- Přirozená plodnost bez stresuTvé tělo si vzpomene na svou přirozenou moudrost. Plodnost se vrátí sama, bez nekonečných testů a úzkosti z každého cyklu.
- Důvěra ve vlastní intuiciMožná to zní divně, ale naučíš se zase poslouchat sama sebe. Poznáš, co ti dělá dobře a co ne – a konečně tomu budeš důvěřovat.
To všechno je život, kde hormony pracují s tebou, ne proti tobě. 💫
Jaké jsou zpětné vazby a výsledky mých klientek
Blogové novinky
Píšu o tom, čím sama procházím nebo o tématech, které probírám se ženami
Přečti si nebo poslechni
Braincast 2024
Rozhovor pro Indiánky.cz
PCOS? Udělej první krok a
projez se ke zdravému cyklu a plodnosti
Zapomeň na nekonečné diety a mylné pokusy měnit svůj jídelníček. Stáhni si příručku zdarma a osvoboď se od neustálého přemýšlení o jídle. Stanov si konečně svou ideální PCOS výživovou strategii.
