PCOS KUCHAŘKA
Proměň svůj boj s PCOS v cestu k hormonální rovnováze díky stravě, která respektuje potřeby tvého těla – s jasnými kroky bez nesmyslných diet a počítání kalorií 🍴
Chci vědět víc 👇
Na této online platformě na tebe čeká více než 150 receptů, praktických návodů a tipů, jak prostřednictvím stravy řešit příznaky PCOS včetně problematického cyklu, trávení a redukce hmotnosti.
Možná právě teď tvé hormony připomínají rozbouřené moře 🌊
- Už delší dobu se ti nedaří redukovat váhu nebo zlepšit příznaky PCOS jako je akné, ztráta energie nebo neustálé chutě na sladké?🍩
- Toužíš po tom vyživit své tělo tak, aby mělo zdravý menstruační cyklus a byla podpořena tvá plodnost?🤰
- Snažíš se upravit svou stravu, protože ti lékař doporučil změnu kvůli zmírnění symptomů PCOS, ale ty potřebuješ jasný návod, jak na to?🧑⚕️
- Možná jsi zkoušela různé diety, počítala kalorie, ale výsledky se nedostavily?🏋️
- A co je horší – cítíš se demotivovaná, zmatená množstvím protichůdných informací, a občas máš chuť to všechno vzdát😥
Co kdybys věděla, jak...
- Sestavit jídelníček přizpůsobený přímo tvým potřebám a typu PCOS, který přirozeně podporuje hormonální rovnováhu
- Zmírnit příznaky PCOS, jako je akné, nafouklé bříško, únava, nepravidelný cyklus nebo ztráta energie, pomocí vhodně zvolených potravin
- Podpořit plodnost a vytvořit optimální podmínky pro zdravý menstruační cyklus bez zbytečného stresu a složitých procesů
- Stabilizovat hladinu cukru v krvi správným načasováním a složením jídel, čímž předejdeš inzulínové rezistenci a nekontrolovaným chutím na sladké
- Připravovat jednoduchá, chutná a výživná jídla, která tě podpoří v každodenním životě bez složitých receptů a zdlouhavého vaření
- Vybrat správné doplňky stravy, které skutečně fungují pro tvůj typ PCOS, a přestat utrácet peníze za produkty bez účinku
- Zvládnout stravu na cestách nebo ve dnech, kdy nemáš čas vařit, a přitom stále podporovat své hormonální zdraví
- Zhubnout přirozeně a trvale, bez nesmyslných diet a počítání kalorií, zatímco si budeš užívat jídla, která ti chutnají
- Využít sílu cyklického stravování, které zohledňuje tvůj menstruační cyklus a přináší dlouhodobé výsledky
- Najít harmonii ve svém stravování, která podpoří nejen tvé tělo, ale i celkovou pohodu a sebevědomí
❌a ne, nemusíš být profesionální kuchařka ani trávit hodiny v kuchyni👨🍳
Je to přesně to, co hledáš? 👉 Teď máš možnost to všechno objevit s mou
PCOS KUCHAŘKOU
je vytvořená tak, aby ti usnadnila život, ne ho komplikovala
Co v členské sekci získáš?
Konkrétní návody, jak si jídelníček s PCOS sestavit
150+ jednoduchých receptů na všechna jídla během dne
Šablony, díky kterým si sestavíš nutričně vyvážené pokrmy během celého dne,
Souhrn nejdůležitějších doplňků stravy pro ženy s PCOS
Návod na cyklické stravování
Vzorové týdenní jídelníčky,
Představím ti techniku rotace semínek,
Naučím tě vybírat potraviny během celého roku tak,
Další ověřené výživové tipy,
💁♀️Kuchařka obsahuje jednotlivé
sekce receptů pro snídaně, hlavní jída, pečení, apod. Nechybí také svátečními recepty (Velikonoce, Vánoce) nebo na skvělé nápoje
💁♀️Předám ti své know-how,
které využívám při tvorbě individuálních výživových plánů pro své klientky s PCOS
To vše v hodnotě 1999 Kč
Při vstupu do členské sekce dostaneš také BONUSY 👇
BONUS Č. 1 🎁
Webinář
PCOS bez kompromisů
Užívej si dále svá oblíbená jídla a podporuj hormonální zdraví.
Obvyklá cena webináře: 599 Kč
Během 60minutového webináře se naučíš:
- Jak si užívat oblíbená jídla bez kompromisů a současně efektivně řídit příznaky PCOS pomocí konceptu "PCOS talíře".
- Zjistíš, jak stabilizovat krevní cukr a snižovat produkci inzulínu správným načasováním a složením snídaně.
- Získáš povědomí o své individuální potřebě sacharidů pro hormonální rovnováhu a ovulaci a naučíš se přizpůsobit stravu různým typům PCOS.
- Dozvíš se, jak zařadit vhodné komplexní sacharidy do své stravy a vyhýbat se potravinám s vysokým glykemickým indexem.
- Naučíš se zajistit dostatek bílkovin, sacharidů a zdravých tuků ve svých jídlech pro udržení hormonální rovnováhy a dozvíš se, kdy může být eliminace některých potravin přínosná.
- Webinář ti také poskytne praktické příklady jídel a doporučení, která ti usnadní přechod na nový stravovací režim a zlepší kvalitu tvého života.
BONUS Č. 2 🎁
Příručka
Metoda vyváženého PCOS talíře
Měj už navždy po ruce manuál pro přípravu jakéhokoliv jídla během dne.
Obvyklá cena příručky: 399 Kč
BONUS Č. 3 🎁
Webinář
Střevo jako základ zdraví
Pochop, jak zdraví střev ovlivňuje PCOS a jak ho podpořit. Zbav se trávicích potíží a neustálého pocitu nafouklého bříška po každém jídle.
Obvyklá cena webináře: 599 Kč
Během 60minutového webináře se naučíš:
- Naučíš se, jak je zdraví střev propojeno s hormonální rovnováhou a jak úprava střevní mikroflóry může zlepšit příznaky PCOS.
- Pochopíš význam střevní mikroflóry a důležitost vyváženosti dobrých a špatných bakterií ve střevech.
- Seznámíš se se čtyřmi pilíři zdraví střev, které tvoří základy zdravého střevního prostředí.
- Dozvíš se o příznacích a řešeních trávicích potíží celého trávicího ústrojí.
- Získáš praktické tipy pro podporu střevního zdraví v každodenním životě.
- Seznámíš se s možnostmi testování, jak zjistit, co se děje v tvém těle, a cíleně tak zlepšit své zdraví.
BONUS Č. 4 🎁
Příručka
Zdravé trávení pro hormonální rovnováhu
Uzdrav svůj trávicí systém a řeš přirozeně potíže s hormony.
Obvyklá cena příručky: 399 Kč
Získáš tedy
bonusy v hodnotě 1996 Kč
PCOS kuchařka je přístupná z počítače💻 i mobilního telefonu 📱
Přidej se k dalším ženám a začni své tělo vyživovat tak, aby se zvládlo vracet do své hormonální pohody
Celková cena PCOS kuchařky je 3 495,-
Cena pro tebe je 1499 Kč
Jakmile bude platba připsána na účet, získáš okamžitý a neomezený přístup do členské sekce kuchařky. Veškerý obsah, který do ní v budoucnu přidám, ti bude automaticky k dispozici. Všechny potřebné informace ti zašlu e-mailem.
Tvá cesta k prvním výsledkům nemusí trvat roky💪
Zde jsou zpětné vazby 450+ žen, kterým už kuchařka každodenně pomáhá
Není to jen další kuchařka 📕
Je to tvůj průvodce na cestě ke zdravějšímu a vyváženějšímu životu. Nabízí ti více než 150 receptů speciálně vytvořených pro ženy s PCOS. Každý recept je pečlivě navržen tak, aby podporoval hormonální rovnováhu, zlepšoval citlivost na inzulín, zmírňoval zánět v těle a pomáhal ti dosáhnout zdravé hmotnosti.
❌Nebudeš ale jen slepě následovat recepty. ✅ Ty s touto kuchařkou pochopíš, co, kdy a jak jíst, abys maximálně prosperovala.
A to není vše. S PCOS kuchařkou získáš detailní návody, jak si sestavit jídelníček přesně podle tvého typu PCOS. Naučíš se, které potraviny vybírat a kterým se vyhnout, a jak si připravovat jídla doma i na cestách bez zbytečného stresu a komplikací. Když budeš potřebovat inspiraci, najdeš zde také šablony a vzorové týdenní jídelníčky, které ti usnadní každodenní rozhodování při plánování jídla.
✅ Aby ses konečně mohla přiblížit svým vysněným cílům, stačí následovat jednoduché kroky z PCOS kuchařky.
❌ Pokud některý z kroků vynecháš nebo podceníš, výsledky se mohou opozdit nebo vůbec nedostavit.
🙋♀️ Skvělou zprávou je, že na to nemusíš být sama – PCOS kuchařka tě provede metodicky, krok za krokem, a ukáže ti, jak na to.
Toto jsou výsledky klientek, které začaly aplikovat výživová doporučení z kuchařky a již po několika týdnech zaznamenaly své pozitivní změny🎆
Rozhodni se, zda i pro tebe stojí za to vyzkoušet PCOS kuchařku a udělat první krok ke své proměně👇
"Za 3 týdny jsem zhubla 3kg a mám glykémii nalačno jako před 2 lety, což je super úspěch"
⬇️
"V délce cyklu jsem se posunula na 31 dnů. Čím více jdu do hloubky, tím více mě mé tělo odměňuje"
⬇️
"Snížili mi po 3 letech léky na štítnou žlázu"
⬇️
"Od kurzu jsem zhubla to, co jsem sama nikdy nedokázala. Šťastná, sebevědomá, ještě mimi a budu nejšťastnější... ➡️ budu máma 💖"
Kdo pro tebe kuchařku vytvořil?
Ahoj, jsem Markéta...
Výživová specialistka pro ženy se syndromem polycystických vaječníků. Sama jsem žena s PCOS.
Na začátku jsem možná stála tam, kde teď stojíš ty. I když jsem se dlouho věnovala výživě a myslela si, že žiji naprosto zdravě, nevěděla jsem, co se děje v mém těle a měla jsem pocit, že mě zradilo.
Můj cyklus zmizel, měla jsem akné a uvažovala jsem nad tím vydat se cestou asistované reprodukce, protože PCOS se objevilo právě v době, kdy jsem se chtěla stát maminkou.
Začala jsem studovat ženské hormonální zdraví, abych si přirozeně vrátila cyklus a otěhotněla. Po narození dcery jsem cítila potřebu pomoci dalším ženám s PCOS, a proto jsem vytvořila tuto kuchařku, která vychází z mých zkušeností a znalostí o tom, co skutečně v oblasti výživy funguje při zvládání příznaků PCOS.
Představ si, 🌈
- že se rozhodneš konečně dát na první místo sebe a s pomocí PCOS kuchařky dosáhneš toho, že se ráno probudíš plná energie, bez únavy a s pocitem, že máš své hormony pod kontrolou
- jak si užíváš zdravý cyklus, čistou pleť a vitalitu, která tě bude provázet každým dnem
- navíc přesně víš, kdy a co sníst, aby tvé tělo fungovalo tak, jak má, a tvé hormonální zdraví bylo v rovnováze 💃
Tohle není jen sen, je to reálný cíl, ke kterému tě PCOS kuchařka může přivést – a nemusí být vůbec tak vzdálený, jak si teď myslíš.
Jako vždy tě ale musím upozornit, že...
⛔️ Tato kuchařka neobsahuje žádné zázračné řešení 💊, které okamžitě vyřeší všechny tvé problémy, ale jasné kroky a doporučení, která když budeš svědomitě následovat a věnovat dostatek času a péče svému stravování a životnímu stylu, mohou přinést skutečné výsledky. Stejně jako u žen, které ji už vyzkoušely. 🩷
⬇️ Pokud jsi připravena udělat kroky, které na začátku možná vyžadují trochu úsilí a změny zaběhlých návyků, ale které tě reálně dovedou ke tvému cíli - pravidelnému cyklu, zdravému tělu a větší pohodě - pak víš, co máš dělat. ⬇️
🔍Říkáš si, že už jsi ale vyzkoušela všechno možné?
Diety, doplňky stravy, bylinky, rady odborníků – ale výsledky stále nikde. Zní ti to povědomě? Nejsi v tom sama. Mnoho žen s PCOS čelí stejným výzvám a já jsem v tomto bodě stála také. A právě proto jsem vytvořila tento jedinečný online prostor.
Nejčastější otázky ❓
Co to znamená "online kuchařka"?
Na jak dlouho mám ke kuchařce přístup?
Jsou recepty v kuchařce těžké na přípravu?
Je kuchařka pouze pro ženy s PCOS?
Co když si po přečtení kuchařky stejně nebudu vědět rady se setavením svého pcos jídelníčku?
Vracíš zpět platbu, pokud mi kuchařka nebude vyhovovat?
Tvá cesta k prvním výsledkům nemusí trvat roky💪
Zde jsou zpětné vazby 450+ žen, kterým už kuchařka každodenně pomáhá s jídelníčkem
Veškeré informace z e-booku, kurzu, kuchařky nebo mých sociálních sítí používáte na vlastní riziko. Upozorňuji, že tyto materiály slouží pouze pro vzdělávací účely. Čtením e-booku nebo absolvováním kurzu souhlasíte s tím, že nenesu odpovědnost za použití zde uvedených informací. Tyto informace nejsou zamýšleny jako prostředek k léčbě, diagnostice, léčení či prevenci jakékoliv nemoci. E-booky a kurzy vycházejí z mých osobních zkušeností a znalostí a nenahrazují lékařskou péči, ani nenabádají k opomíjení pokynů a doporučení vašeho lékaře. Před jakoukoliv změnou ve stravování, cvičení nebo užívání doplňků stravy se vždy poraďte se svým lékařem, protože potřeby každého člověka jsou odlišné. Programy vnímejte jako inspiraci, kterou můžete vyzkoušet pro zlepšení svého zdraví či dosažení osobních cílů. Nenesu žádnou odpovědnost za vaše úspěchy, neúspěchy nebo případné zhoršení zdravotního stavu. Jakékoliv šíření nebo sdílení obsahu bez souhlasu autorky je zakázáno. Tyto materiály nejsou určeny k nahrazení řádné léčby jakéhokoliv onemocnění. Děkuji za pochopení a respektování tohoto sdělení.