PCOS KUCHAŘKA
Objev způsob, jak si vytvořit celoživotní jídelníček, který bude dokonale přizpůsoben tvým individuálním potřebám.
Připoj se k online platformě, kde na tebe čeká více než 150 receptů, praktických návodů a tipů, jak prostřednictvím stravy řešit příznaky PCOS včetně problematického trávení.
Možná právě teď tvé hormonální zdraví připomíná rozbouřené moře
- Už delší dobu se ti nedaří redukovat váhu nebo zlepšit příznaky PCOS jako je akné, ztráta energie nebo neustálé chutě na sladké?
- Toužíš po tom vyživit své tělo tak, aby mělo zdravý menstruační cyklus a byla podpořena tvá plodnost?
- Snažíš se upravit svou stravu, protože ti lékař doporučil změnu kvůli zmírnění symptomů PCOS, ale ty potřebuješ jasný návod, jak na to?
- Nemáš tušení, jak si sestavit jídelníček pro PCOS, a zatím se necítíš připravena nebo nemáš prostředky na individuální konzultace s výživářem či nutričním terapeutem?
- Víš, že chceš opravdu zapracovat na svém jídelníčku, ale nemáš ponětí, kde začít a jsi si jistá, že kdybys měla jasný plán, šlo by ti to snadno?
Vím sama, jak je vyčerpávající hledat správné informace
S PCOS se můžeš cítit jako v matoucí informační džungli, kde každé rozhodnutí přináší ještě větší chaos. Hledáš správné informace, zkoušíš různé diety a postupy, a přesto se ti zdá, že nic nezabírá. Možná trávíš hodiny snahou najít ideální jídelníček, který by zmírnil tvé příznaky, ale všechny dostupné informace jsou buď příliš obecné, nebo nerelevantní. Co tedy skutečně funguje pro tvůj typ PCOS? Jak sestavit jídelníček, který podpoří tvé zdraví a pomůže ti dosáhnout rovnováhy?
Můžeš se cítit uvězněná v nekonečném kolotoči obav z rizik spojených s PCOS
Neustálé zápasy s hmotností, inzulínovou rezistencí, a dokonce se zvýšeným rizikem vzniku diabetu 2. typu. Každý pokus a omyl tě stojí nejen peníze, ale také drahocenný čas a energii, kterou bys mohla investovat do něčeho smysluplnějšího – třeba do sebe a svých snů. Jak dlouho ještě budeš čekat na řešení, které ti skutečně přinese úlevu?
PCOS kuchařka je přesně to, co potřebuješ.
Není to jen další kuchařka – je to tvůj průvodce na cestě ke zdravějšímu a vyváženějšímu životu. Nabízí ti více než 150 receptů speciálně vytvořených pro ženy s PCOS. Každý recept je pečlivě navržen tak, aby podporoval hormonální rovnováhu, zlepšoval citlivost na inzulín a pomáhal ti dosáhnout zdravé hmotnosti.
A to není vše. S PCOS kuchařkou získáš detailní návody, jak si sestavit jídelníček přesně podle tvého typu PCOS. Naučíš se, které potraviny vybírat a kterým se vyhnout, a jak si připravovat jídla doma i na cestách bez zbytečného stresu a komplikací. Když budeš potřebovat inspiraci, najdeš zde také šablony a vzorové týdenní jídelníčky, které ti usnadní každodenní rozhodování při plánování jídla.
Představ si, jak by vypadal tvůj život, kdybys měla zpět svou energii a vitalitu, po které toužíš...
Máš pravidelný menstruační cyklus, čistou pleť, bezproblémové trávení, stabilní váhu a pocit klidu a pohody. Jak by se změnily tvé dny, kdyby stres z neúspěšných pokusů o zlepšení zdraví byl minulostí? Investuj do sebe a začni svou cestu ještě dnes. S PCOS kuchařkou nezískáš jen recepty – získáš nástroj, který ti pomůže žít život, jaký si zasloužíš. Pojď do toho se mnou, objev při řešení PCOS sílu stravy a nenech si ujít příležitost cítit se sebevědomě a zpět ve své ženské energii.
Co vstupem do členské sekce kuchařky získáš?
Konkrétní návody, jak si jídelníček s PCOS sestavit
150+ jednoduchých receptů na všechna jídla během dne
Šablony, díky kterým si sestavíš nutričně vyvážené pokrmy během celého dne,
Souhrn nejdůležitějších doplňků stravy pro ženy s PCOS
Návod na cyklické stravování
Vzorové týdenní jídelníčky,
Představím ti techniku rotace semínek,
Naučím tě vybírat potraviny během celého roku tak,
Další ověřené výživové tipy,
Reference 250+ žen, kterým už kuchařka každodenně pomáhá
"Kuchařka je skvělým odrazovým můstkem pro všechny ženy s PCOS. Já jsem pochopila, jak si sestavit všechna svá denní jídla a zbavila jsem se závislosti na sladkém. Ruku v ruce se lepší mé krevní výsledky a mám pravidelnější cyklus. Jsem ráda, že mi Markét dala možnost nahlížet do kuchařky už v průběhu naší letní spolupráce, měla jsem každý den kde čerpat inspiraci na vaření a ukázalo se, že stačí jednoduché změny ve stravovacích návycích k tomu, aby se věci daly do pohybu."
Ahoj, jsem Markéta...
Výživová specialistka pro ženy se syndromem polycystických vaječníků. Sama jsem žena s PCOS.
Na začátku jsem možná stála tam, kde teď stojíš ty. I když jsem se dlouho věnovala výživě a myslela si, že žiji naprosto zdravě, nevěděla jsem, co se děje v mém těle a měla jsem pocit, že mě zradilo.
Můj cyklus zmizel, měla jsem akné a uvažovala jsem nad tím vydat se cestou asistované reprodukce, protože PCOS se objevilo právě v době, kdy jsem se chtěla stát maminkou.
Začala jsem studovat ženské hormonální zdraví, abych si přirozeně vrátila cyklus a otěhotněla. Cítila jsem potřebu pomoci dalším ženám s PCOS, a proto jsem vytvořila tuto kuchařku, která vychází z mých zkušeností a znalostí o tom, co skutečně v oblasti výživy funguje při zvládání příznaků PCOS.
BONUSY, které ke kuchařce získáš
BONUS Č. 1
Webinář
PCOS bez kompromisů
Užívej si dále svá oblíbená jídla a podporuj hormonální zdraví.
Obvyklá cena webináře: 599 Kč
Během 60minutového webináře se naučíš:
- Jak si užívat oblíbená jídla bez kompromisů a současně efektivně řídit příznaky PCOS pomocí konceptu "PCOS talíře".
- Zjistíš, jak stabilizovat krevní cukr a snižovat produkci inzulínu správným načasováním a složením snídaně.
- Získáš povědomí o své individuální potřebě sacharidů pro hormonální rovnováhu a ovulaci a naučíš se přizpůsobit stravu různým typům PCOS.
- Dozvíš se, jak zařadit vhodné komplexní sacharidy do své stravy a vyhýbat se potravinám s vysokým glykemickým indexem.
- Naučíš se zajistit dostatek bílkovin, sacharidů a zdravých tuků ve svých jídlech pro udržení hormonální rovnováhy a dozvíš se, kdy může být eliminace některých potravin přínosná.
- Webinář ti také poskytne praktické příklady jídel a doporučení, která ti usnadní přechod na nový stravovací režim a zlepší kvalitu tvého života.
BONUS Č. 2
Příručka
Metoda vyváženého PCOS talíře
Měj už navždy po ruce manuál pro přípravu jakéhokoliv jídla během dne.
Obvyklá cena příručky: 399 Kč
BONUS Č. 3
Webinář
Střevo jako základ zdraví
Pochop, jak zdraví střev ovlivňuje PCOS a jak ho podpořit. Zbav se trávicích potíží a neustálého pocitu nafouklého bříška po každém jídle.
Obvyklá cena webináře: 599 Kč
Během 60minutového webináře se naučíš:
- Naučíš se, jak je zdraví střev propojeno s hormonální rovnováhou a jak úprava střevní mikroflóry může zlepšit příznaky PCOS.
- Pochopíš význam střevní mikroflóry a důležitost vyváženosti dobrých a špatných bakterií ve střevech.
- Seznámíš se se čtyřmi pilíři zdraví střev, které tvoří základy zdravého střevního prostředí.
- Dozvíš se o příznacích a řešeních trávicích potíží celého trávicího ústrojí.
- Získáš praktické tipy pro podporu střevního zdraví v každodenním životě.
- Seznámíš se s možnostmi testování, jak zjistit, co se děje v tvém těle, a cíleně tak zlepšit své zdraví.
BONUS Č. 4
Příručka
Zdravé trávení pro hormonální rovnováhu
Uzdrav svůj trávicí systém a řeš přirozeně potíže s hormony.
Obvyklá cena příručky: 399 Kč
Co o kuchařce řeklo už 250+ žen?
Říkáš si, že už jsi ale vyzkoušela všechno možné?
Diety, doplňky stravy, bylinky, rady odborníků – ale výsledky stále nikde. Zní ti to povědomě? Nejsi v tom sama. Mnoho žen s PCOS čelí stejným výzvám a já jsem v tomto bodě stála také. A právě proto jsem vytvořila tento jedinečný online prostor.
Nejčastější otázky
Co to znamená "online kuchařka"?
Na jak dlouho mám ke kuchařce přístup?
Jsou recepty v kuchařce těžké na přípravu?
Je kuchařka pouze pro ženy s PCOS?
Co když si po přečtení kuchařky stejně nebudu vědět rady se setavením svého pcos jídelníčku?
Vracíš zpět platbu, pokud mi kuchařka nebude vyhovovat?
Připravena změnit svůj život s PCOS a zbavit se nepříjemných příznaků?
Tato kuchařka může být klíčovým dílkem ve skládance tvého řešení PCOS, na který se nyní potřebuješ zaměřit. Nikdy není ten "správný" čas začít vařit a jíst zdravěji. Vše začíná tvým pevným rozhodnutím změnit zažité návyky. S touto kuchařkou můžeš začít ještě dnes, protože průběh svého PCOS máš jen ve svých rukou.
Objednávkový formulář kuchařky
1999,-
💫1499,-💫
+ bonusy v hodnotě 1996 Kč
Ihned po připsání platby na účet získáš přístup do členské sekce kuchařky na neomezenou dobu a zaručeně se k Tobě dostane veškerý obsah, který do ní v budoucnu přidám.
Disclaimer
Veškeré informace z e-booku, kurzu, kuchařky nebo mých sociálních sítí používáte na vlastní riziko. Upozorňuji, že tyto materiály slouží pouze pro vzdělávací účely. Čtením e-booku nebo absolvováním kurzu souhlasíte s tím, že nenesu odpovědnost za použití zde uvedených informací. Tyto informace nejsou zamýšleny jako prostředek k léčbě, diagnostice, léčení či prevenci jakékoliv nemoci. E-booky a kurzy vycházejí z mých osobních zkušeností a znalostí a nenahrazují lékařskou péči, ani nenabádají k opomíjení pokynů a doporučení vašeho lékaře. Před jakoukoliv změnou ve stravování, cvičení nebo užívání doplňků stravy se vždy poraďte se svým lékařem, protože potřeby každého člověka jsou odlišné. Programy vnímejte jako inspiraci, kterou můžete vyzkoušet pro zlepšení svého zdraví či dosažení osobních cílů. Nenesu žádnou odpovědnost za vaše úspěchy, neúspěchy nebo případné zhoršení zdravotního stavu. Jakékoliv šíření nebo sdílení obsahu bez souhlasu autorky je zakázáno. Tyto materiály nejsou určeny k nahrazení řádné léčby jakéhokoliv onemocnění. Děkuji za pochopení a respektování tohoto sdělení.