PCOS RESTART

Od boje s příznaky PCOS, nepravidelného cyklu a únavy 👉 ke zdravému menstruačnímu cyklu, fit postavě a ženské energii — bez zmatku z informační džungle, počítání kalorií a zbytečného stresu.

♥️ Vše s nastavenými kroky přesně pro TVÉ TĚLO A PŘÍBĚH, vycházejícími z individuální konzultace s Markét

Je to přesně pro mě, ale chci vědět víc ⬇️

💃 Chceš pochopit, že PCOS není tvůj nepřítel, ale výzva k tomu, abys začala konečně rozumět svému tělu a podporovala ho správným způsobem?

 

Pak jsi tu správně ✅⬇️🎧

Jsi žena, která bojuje s PCOS a každodenními výzvami, které tento syndrom přináší?

Budu hádat... 🤔 

😔 Už tě unavuje

frustrace z nepravidelného cyklu, akné, vypadávání vlasů nebo nepříjemných chloupků, které ti ubírají na sebevědomí. Nebo z toho neustále nafouknutého bříška po každém jídle a „horské dráhy“ se sladkostmi, která ti bere energii i náladu.

🤷‍♀️ Stále hledáš způsob, jak se zbavit příznaků PCOS,

znovu získat kontrolu nad svým tělem a přiblížit se svým snům – třeba i přirozenému otěhotnění.

🥹Cítíš se vyčerpaná

z opakovaných pokusů o hubnutí, přísných diet, cvičení a detoxů, které nefungují tak, jak slibují.

🧑‍⚕️ Ztrácíš důvěru v řešení,

protože ti lékaři často nabídnou jen hormonální antikoncepci místo toho, aby hledali skutečnou příčinu nerovnováhy.

💔 A někdy máš pocit, že jsi na to všechno sama

– že nikdo úplně nerozumí tomu, čím procházíš.

💃 Ale ve skutečnosti potřebuješ jen jedno:

Mít po svém boku někoho, kdo tě nebude vnímat jako diagnózu,

ale jako ženu, která chce porozumět svému tělu a znovu najít rovnováhu.

🩷 Proto vznikl program PCOS RESTART – prostor, kde konečně pochopíš své tělo, získáš jasné kroky a podporu, kterou si zasloužíš.

"Dostala jsem první menstruaci za poslední roky - bez umělých hormonů!"

✨ Také je mi jasné, že... 🤗

Už chápeš, že PCOS nelze vyřešit jen bílkovinnou snídaní a jablečným octem nalačno.
Potřebuješ komplexní přístup – obnovit hormonální rovnováhu, pochopit, co tvoje tělo opravdu potřebuje,
a konečně začít vidět výsledky.

Protože právě u tebe může být klíčem:
👉 zdraví střev, oslabená imunita nebo autoimunita
👉 narušená detoxikace organismu
👉 nebo nutriční deficity, které brání rovnováze hormonů

Možná už nechceš utrácet za doplňky, u kterých si nejsi jistá, jestli ti prospívají.
A možná už dlouho jedeš ve výkonu, a právě chronický stres ti brání v posunu dál.

A právě proto vznikl program PCOS RESTART, aby ti ukázal, že cesta ke zdraví nemusí být o zákazu a frustraci, ale o porozumění tvému tělu.

"Zmizely chutě na sladké, které byly někdy úporné"

PCOS RESTART

21denní transformační program, díky kterému porozumíš signálům svého těla, nastavíš si stravu a životní styl tak, aby ses vrátila (nejen) k hormonálnímu zdraví a postupně mizely PCOS nepříjemné příznaky

Co najdeš uvnitř programu? 💫

Program PCOS RESTART zahrnuje:

  • 21 denní program PCOS RESTART + bonusy - neomezený přístup ihned po vstupu
  • Vstupní konzultaci s Markét – příprava, 60min osobně / online, vypracování individuálních doporučení - vyplníš vstupní dotazník, pak najdeme nejlepší termín
  • Markét na soukromém WA pro dotazy - zde probíhá veškerá komunikace mezi námi dvěma
  • Možnost objednávky navazujících konzultací dle potřeb a kroků v plánu, které společně nastavíme, abys na to nebyla sama

Co konkrétně získáš

21denní program

Dostupný z počítače i mobilního telefonu ve formátu videí 📽️ i textů 📑. Každý den se ti zpřístupní nové téma programu, které zahrnuje videa, texty a užitečné doplňující tipy. 💡Každý den si sama vybereš akční krok, který zvládneš zařadit do svého života a z výběru vytvoříme tvůj jedinečný PCOS plán, který tě podpoří na cestě za životem bez příznaků PCOS. 🌟

Praktické průvodce, mini kuchařky, pracovní sešity, e-knihy, check-listy, testy a další podpůrné materiály

Vytvořila jsem je tak, aby ti co nejvíce pomohly pochopit PCOS a usnadnily převedení akčních kroků z programu do každodenního života. 📝💡

Pouze nyní máš možnost zapojit se do programu s mým osobním vedením, šitým na míru tvým potřebám. 

Vstupní konzultace

V balíčku s programem získáš vstupní konzultaci (online/osobně), kde tvůj příběh probereme a vypracuji ti individuální doporučení včetně jídelníčku na míru. Dále budeš mít možnost setkávat se se mnou na navazujících konzultacích, pokud to budeš potřebovat.

"Tvůj přístup se mi velmi líbil v tom, že je přímý, žádné zbytečné omáčky okolo, ale praktické rady. Jsem ti vděčná za trpělivost při mých otázkách, jsem šťastná, že sem se rozhodla do spolupráce jít"

"Zhubla jsem cca 15 kg, cítím se skvěle a mám obrovskou chuť na sobě pracovat"

A to není všechno

Připravila jsem pro tebe BONUSY, které nikde jinde nenajdeš

Check list: Klíčové otázky pro lékaře 👨‍⚕️

Už nikdy neodcházej z gynekologické prohlídky frustrovaná a zmatená 😔, aniž bys věděla, co se s tebou děje a jaký je další krok na cestě ke zdraví. 🌸 Připravila jsem pro tebe praktický seznam otázek 📋, díky kterým maximálně využiješ každou návštěvu u lékaře 🩺 a zajistíš, že tvoje potřeby nebudou přehlíženy. ✔️

Check list: Tajemství návratu zdravého cyklu 🩸

Trápí tě ztráta menstruace?💡 Tady je návod, co udělat hned, aby ses krok za krokem přiblížila k obnovení a vyladění svého cyklu. 🌸✨ Tento praktický checklist ti ukáže jasné kroky, jak podpořit návrat a vyladění tvého cyklu. Najdeš v něm konkrétní tipy zaměřené na stravu, životní styl, zvládání stresu a hormonální rovnováhu, které ti pomohou lépe porozumět svému tělu a přiblížit se ke zdraví a pohodě.

"Po zhlédnutí kurzu od tebe se mi po roce téměř na den vrátil cyklus. 1 rok od vysazení hormonální antikoncepce se mi menstruace nedostavila ani jedenkrát a lékař mi moc nepomohl, jen dával progesteron." 💫

Přehled krevních testů pro diagnostiku a léčbu PCOS💉

Zjisti, které krevní testy ti pomohou lépe pochopit tvůj aktuální stav. Díky jasnému přehledu testů můžeš přesněji cílit na odstranění příznaků, které tě trápí. Nemusíš vždy utrácet za nákladné testy – často stačí ty, které už máš. Společně zjistíme, co je pro tebe nejlepší, a poradím ti, kam se obrátit, pokud bude potřeba. ✔️

Afirmace s relaxačními omalovánkami pro ženy s PCOS 🎨

Vybarvuj, relaxuj a naplň se optimismem! 🌸 Tento 31 stránkový jedinečný bonus ti přinese chvíle klidu, pomůže snížit stres a posílí tvou ženskou energii. Každý obrázek doprovází afirmace vytvořené na míru ženám s PCOS – podpoří tvoji víru v sebe, motivaci a spojení s vlastním tělem. Spoj příjemné s užitečným a objev sílu pozitivního myšlení během relaxace. 💕

Příručka: Zdravé trávení

Objev, jak uzdravit svůj trávicí systém 🩺 a přirozeně podpořit hormonální rovnováhu ⚖️. Zjistíš, proč je zdravé trávení klíčové pro regulaci hormonů 💡, jak zmírnit příznaky PCOS pomocí správných potravin 🥗 a návyků 🕒, a jak zlepšit vstřebávání důležitých živin 🌱. Praktické tipy a doporučení ti pomohou zlepšit trávení, eliminovat záněty 🔥 a obnovit pohodu ve tvém těle 🌸.

Příručka: Tajemství zdravé štítné žlázy

Je určena ženám, které bojují s hypotyreózou, hypertyreózou nebo Hashimotovou tyreoiditidou 🩺. Naučíš se, jak pečovat o svou štítnou žlázu, která je klíčem k hormonální rovnováze ⚖️, správnému metabolismu a dostatku energie ⚡. Získáš praktické rady, jak podpořit její funkci pomocí vyvážené stravy 🥗, vhodných návyků 🌿 a zdravého životního stylu. Zjisti, jak zmírnit příznaky, jako je únava, kolísání váhy nebo hormonální nerovnováha, a cítit se znovu ve svém těle dobře 🧘‍♀️.

"Snížili mi po 3 letech léky na štítnou žlázu"

Webinář: PCOS bez kompromisů (60min)

Tento webinář ti ukáže, že zdravé stravování při PCOS nemusí znamenat odříkání oblíbených jídel 🍕🍫. Naučíš se, jak správně sestavit svůj „PCOS talíř“ 🍽️, aby podporoval hormonální rovnováhu ⚖️, stabilizoval hladinu krevního cukru 📉 a snižoval produkci inzulínu 🩺. Tento webinář je dokonalým průvodcem, jak využít stravu jako klíčový nástroj 🔑 pro zvládání PCOS – bez kompromisů a zbytečného stresu 🧘‍♀️.

Webinář: Střevo jako základ zdraví (60min)

Pochop, jak zdraví střev 🩺 přímo ovlivňuje PCOS a co můžeš udělat pro jeho podporu 🌱. Naučíš se, jak se přirozeně zbavit trávicích potíží 🤢, eliminovat nadýmání a nepříjemný pocit nafouklého bříška po každém jídle 🍽️. Tento webinář ti ukáže cestu k lepšímu trávení, hormonální rovnováze ⚖️ a pohodě ve tvém těle 🧘‍♀️.

"Mimo hubnutí a zlepšení cyklu se mi podařila i tato změna"

Příručka: Připrav své tělo na těhotenství 🤰

Jak podpořit plodnost s PCOS? Tahle příručka ti ukáže, jak podpořit hormonální rovnováhu ⚖️, vyladit stravu 🥗 a pečovat o své tělo i mysl 🌿🧘‍♀️. Najdeš v ní praktické tipy, které zvýší šance na přirozené početí 👶. Vše jednoduše a srozumitelně, abys mohla na svou cestu vykročit s jistotou a klidem. ❤️

"I s PCOS to jde!!! Díky"

🔎 Možná i ty chceš konečně zažít ten pocit…

že si od základů vystavíš pevné pilíře hormonální rovnováhy – bez nutnosti pročítat desítky knih a trávit roky hledáním informací o PCOS.

🍜 Chceš jíst s radostí,

ale zároveň podle toho, co tvému tělu skutečně prospívá – jen si nejsi jistá, jestli je pro tebe vhodné vynechat lepek nebo jiné potraviny?

😉 Představ si, že

zvládneš udržet stabilní energii během dne, zvládat stres s lehkostí a vytvořit si zdravé, udržitelné návyky, které vycházejí z toho, co tvé tělo opravdu potřebuje – bez přetížení a bez neustálého začínání znovu.

"Dva cykly s vámi a oba ovulační, to se mi ani nesnívalo..."

Jak to ještě může vypadat, když pojedeš podle konceptu

PCOS RESTARTU a vše doladíme na individuálním setkání?💃

"Mám dole 10kg, cyklus se zkrátil z 80 dnů na 47, psychika je lepší o 1000%!"

"Neměla jsem cyklus a teď chodím na předporodní kurzy."
"Už nám dělá doma radost malý Maxmilián"

Proč mé strategie na PCOS fungují?

"Myslela jsem, že co se týká úpravy životního stylu a jídelníčku, tak jsem daleko, ale mílové kroky nastaly až s vašimi doporučeními. Dva cykly s vámi a oba ovulační, o tom se mi ani nezdálo."

Jako mé klientky následuj 5 kroků k obnovení hormonální rovnováhy

  • 1
    Odstraň, co dráždí tvé tělo, stabilizuj hladinu cukru v krvi a podpoř zdravé trávení
    Sestavíš si jídelníček, který stabilizuje hladinu cukru v krvi pomocí jednoduchých šablon. Očistíš a vyživíš svá střeva i celé tělo. Zařadíš pohyb, který tvému tělu a typu PCOS sedne, a potraviny bohaté na živiny, které zlepšují citlivost na inzulin.
  • 2
    Podpoř hormonální rovnováhu a eliminuj zánět 🫚
    Zařadíš do stravy funkční potraviny, čaje a bylinky, které harmonizují hormony a pomáhají zmírnit zánět. Tím podpoříš své tělo v návratu k rovnováze. Vybereme je na míru tvému příběhu.
  • 3
    Optimalizuj svůj životní styl a zvládej stres 😫
    Začneš s jednoduchými změnami v rámci spánkové rutiny, pohybové aktivity a technikami zvládání stresu. Dostaneš kortizol pod kontrolu a zlepšíš svou psychickou i fyzickou pohodu.
  • 4
    Sleduj svůj menstruační cyklus a přizpůsobuj mu životní styl 💃
    Naučíš se rozumět svému menstruačnímu cyklu. Díky tomu zjistíš, co tvé tělo v jednotlivých fázích potřebuje a budeš tomu schopná lépe přizpůsobit svůj jídelníček, pohyb, odpočinek i pracovní tempo.
  • 5
    Využij podporu a zaměř se na dlouhodobou změnu 💪
    Využij PCOS deník, který tě krok za krokem provede celým programem a svou vstupní konzultaci, kterou ti nyní přináším. Nastavíme plán a konkrétní kroky, na které se budeš potřebovat soustředit. Zaměř se na vytvoření udržitelných návyků, které ti dlouhodobě přinesou zdraví, hormonální rovnováhu a radost ze života. Pokud mě budeš potřebovat dále, můžeš si objednat navazující konzultaci.

"Poprvé v životě mám vaječníky bez cyst bez toho, aby jsem užívala antikoncepci, cítím se skvěle, v souladu se svým cyklem, přestaly mi padat vlasy"

Jaké byly reakce a výsledky mých klientek při spolupráci v předešlých programech? 💪

"V délce cyklu jsem se posunula na 31 dnů. Čím více jdu do hloubky, tím více mě mé tělo odměňuje"

"Za 3 týdny jsem zhubla 3kg a mám glykémii nalačno jako před 2 lety, což je super úspěch"

"Od kurzu jsem zhubla to, co jsem sama nikdy nedokázala. Šťastná, sebevědomá, ještě mimi a budu nejšťastnější... 👉 jsem máma 💖"

💫Koukni, jak to vypadá uvnitř programu PCOS RESTART, když se přihlásíš do členské sekce

Pus't si zvuk 🙂

Kdo pro tebe PCOS program připravil? 🤗

Jsem Markét, výživová specialistka pro ženy s PCOS. Sama jsem si prošla ztrátou cyklu a plodnosti, hormonálním chaosem, únavou i nízkým sebevědomím. Dnes už vím, že řešení není v univerzálních radách, ale v komplexní péči o tělo i mysl každé ženy.

Pomáhám mým klientkám:
✅ Obnovit pravidelný a zdravý cyklus a hormonální rovnováhu ⚖️ 
✅ Dosáhnout fit postavy bez drastických diet a počítání kalorií 🙏
✅ Znovu najít radost z vlastního těla a života 🤗

Společně PCOS zvládneme krok za krokem – s informacemi podloženými vědou, holistickou péčí a podporou na míru. 💛 

Připravena na to...

🤩 získat kontrolu nad svým tělem, mít zdravější cyklus a cítit se znovu dobře ve svém těle?

🤯 přestat se trápit otázkami, proč stále bojuješ s akné, padáním vlasů, chutěmi na sladké nebo únavou?

💰 využít potenciál svého zdraví na 100 % a začít žít život bez omezení, která ti PCOS přináší?

Ano? Pak víš, co máš udělat 😉⬇️

❓Možná si teď říkáš... ⬇️

 

„Už jsem vyzkoušela spoustu věcí a nic mi nepomohlo, co když tohle bude další ztráta času a peněz?“

Rozumím ti. 🙏 Sama jsem si tím prošla – nekonečné hledání, pokusy a omyly, které často nikam nevedly. Ale tahle výzva není o univerzálních „zázračných“ radách. Je postavená na vědecky podložených metodách a přístupu, který bere v úvahu tvoje jedinečné potřeby. Vím, že PCOS nemá jedno univerzální řešení – proto se zaměřuji na personalizovanou pomoc a praktické kroky, které můžeš okamžitě začít aplikovat.

Za poslední roky jsem pomohla stovkám žen, které byly na stejné cestě jako ty. Většina z nich se mi svěřila se svým příběhem a společně jsme našly způsob, jak zvládnout jejich příznaky a vrátit jim radost ze života. Věřím, že i ty můžeš dosáhnout pozitivní změny. Nejsem odpůrce lékařské péče, naopak ji respektuji a doporučuji spolupráci s lékaři. 

PCOS však můžeš nejlépe ovlivnit svým životním stylem – a já ti ráda ukážu, jak na to. 💕

⬇️⬇️⬇️

"Všechno po čem jsem roky pátrala se začíná dávat do kupy až po přečtení informací od vás. Zmírňují se chloupky na tváři a mám víc energie."

"Na ultrazvuku nejsou vidět žádné cysty a ovulace probíhá. Doktor byl nadšený a já taky."

"Nebývá mi špatně od žaludku, nebolí mě břicho. Celý den mám spoustu energie."

🧐A možná si říkáš i toto... ⬇️

 

„Nemám energii na další pokusy, které nikam nevedou.“

A právě proto je tento program navržena tak, aby tě nezatěžoval složitými a časově náročnými kroky.  Naopak – vše je rozděleno do malých, srozumitelných částí, které můžeš snadno zařadit do svého každodenního života. Nejde o drastické změny, ale o postupné kroky, které přinesou dlouhodobé výsledky. 

Vím, jaké to je cítit frustraci z neúspěchů – proto tě tento program povede jasně, efektivně a bez zbytečného stresu🌸

⬇️⬇️⬇️ 

"Toto je výsledek skoro 6ti let čekání a práce na sobě."

"Tohle je první krok pro mě k tomu, abych to začala nějak řešit, vnímat to, změnit to."

"Baví mě, že mi v boji s PCOS někdo pomůže komplexněji."

"Začínám hubnout, i okolí si toho všímá, cítím se lépe. Myslela jsem si, že je to už nemožné."

"Dostala jsem menstruaci, takhle ráda jsem za ni nikdy nebyla."

Představ si, že...

  • Se rozhodneš konečně převzít kontrolu nad svým zdravím a zaměříš se na skutečné příčiny svých problémů, místo aby ses jen trápila jejich důsledky. 🏆

  • Můžeš mít pravidelný a zdravý menstruační cyklus, krásnou pleť a stabilní váhu, aniž bys musela držet přísné diety, trávit hodiny cvičením nebo se cítit vyčerpaně z nekonečných pokusů a omylů. 💃

  • Dokážeš naslouchat svému tělu, rozumět jeho potřebám a vytvořit si životní styl, který ti bude vyhovovat, a konečně budeš cítit klid, sebevědomí a radost z toho, že máš zdraví a pohodu ve svých rukou. 🤗

Jaké změny a výsledky mé klientky zažívají po absolvování mých PCOS programů?

"2 týdny a mám dole 1,5kg"

"Po měsíci a půl jsem to dostala! Bez vyvolávací injekce, dle bazální teploty by měla proběhnout i ovulace v 22. dnu. Gynekolog mi tvrdil, jak ji mít nemůžu"

"Doktor mi řekl, že si myslí, že by miminko mělo jít přirozeně. Přitom mi na jaře dával žádanku do centra asistované reprodukce"

⬇️

"Jsem těhotná a mám za sebou 1.trimestr"

🔥PCOS RESTART💃 proto NENÍ jen dalším programem plným informací – je to ucelená cesta s podporou ke zdravějšímu, radostnějšímu a vyrovnanějšímu životu 💫

⚠️ Jako vždy tě ale musím upozornit... ⬇️

⛔️ Tento program neobsahuje žádnou zázračnou pilulku 💊, která ti přes noc obnoví cyklus, zmírní všechny symptomy PCOS a splní tvůj sen o těhotenství. Obsahuje ale jasné kroky a strategie, které když budeš trpělivě a svědomitě následovat, mohou přinést výsledky. Stejně jako ženám, které už tímto procesem prošly. 🩷

⬇️ Pokud jsi připravena začít dělat kroky, které možná na začátku budou náročné, protože se budeš učit nové věci o svém těle, stravě a životním stylu, ale které tě mohou reálně dovést k tvým snům a cílům, pak víš, co máš dělat. ⬇️

Buď si můžeš vzít pilulku a PCOS signály svého těla nadále ignorovat, nebo ho můžeš vyživit a podpořit tak, aby tvé hormony nebyly jako jízda na horské dráze, ale optimálně fungovaly v každé fázi života. 😉

"Po třetím neúspěšném IVF jsme spontánně otěhotněli"

Nejčastější otázky❓

Kde najdu program po objednávce?

Po zaplacení obdržíš e-mail s přístupovými údaji, které tě navedou do členské sekce, kde se program nachází. Všechny potřebné materiály a informace budou dostupné na jednom místě. Pokud volíš variantu s konzultací, veškeré informace najdeš v emailu.

Jak dlouho mi denně zabere plnění programu? 🕛

Program je navržena tak, aby ti během 21 dní zabral maximálně 15 minut na základní úkoly. Jde o malé kroky, které snadno zapadnou do tvého běžného dne. Zároveň však obsahuje spoustu doplňujících informací, které můžeš využít podle svých možností a potřeb. Kolik času sama sobě každý den věnuješ, záleží jen na tobě – minimální doporučený čas je 15 minut.

Mohu vstoupit do PCOS RESTARTU, i když beru hormonální antikoncepci (HAK)?

Ano, do programu můžeš vstoupit i při užívání hormonální antikoncepce. Změny ve stravě, pohybu a životním stylu, které se během výzvy naučíš, mohou pozitivně podpořit tvé celkové zdraví a hormonální rovnováhu, bez ohledu na užívání HAK. Pokud však budeš mít specifické otázky nebo potřeby, ráda ti poradím v rámci podpory. Při užívání hormonální antikoncepce nemáš samozřejmě přirozený cyklus a výsledky ti nezaručuji. Program ti ale pomůže, pokud ji právě vysazuješ a chceš své tělo maximálně podpořit při obnově hormonálního zdraví.

Je program vhodný i pro ženy, které nemají pravidelný cyklus? 🩸

Ano, právě nepravidelný cyklus při PCOS je jedním z hlavních důvodů, proč se většina žen do programu zapojuje. Program ti pomůže pracovat na hormonální rovnováze a podpořit návrat cyklu.

Potřebuji k tomuto programu nějaké speciální pomůcky nebo doplňky stravy? 💊

Ne, PCOS RESTART je založen na přirozených změnách životního stylu, stravy a pohybu. Nepotřebuješ žádné speciální doplňky stravy ani vybavení – vše je jednoduché a snadno dostupné. Během programu ti ale budu dávat tipy na produkty, které se mi v praxi se ženami osvědčily. Je jen na tobě, zda je zařadíš do své rutiny. To nejdůležitější můžeme společně vybrat v rámci WhatsApp podpory, přizpůsobené tvým časovým, finančním a dalším možnostem.

Co když nebudu stíhat plnit program každý den?

To vůbec nevadí! Program je flexibilní, můžeš se k jednotlivým krokům vrátit, kdykoliv budeš mít čas. Důležité je postupovat svým vlastním tempem. Přístup k programu máš na 6 měsíců, stejně jako ke všem bonusům.

Může mi program pomoci otěhotnět? 🤰

Program není zaměřen výhradně na otázky plodnosti, ale zdravý životní styl a hormonální rovnováha, na které se soustředí, mohou mít pozitivní vliv na tvé šance na otěhotnění. Individuálně tvé cíle můžeme probrat a já ti ráda poskytnu další materiály v rámci osobní podpory na Whatsappu🤰

Je program vhodný, i když užívám léky nebo jsem lékařské péči?

Ano, program respektuje lékařskou péči a je navržen tak, aby ji doplňoval. Doporučuji vždy vše konzultovat se svým lékařem, zejména pokud užíváš léky. Program lékařskou péči nenahrazuje, slouží pro vzdělávací účely.

Je program vhodný i pro ženy, které s úpravou životního stylu teprve začínají?

Ano, program je ideální i pro úplné začátečnice. Všechny kroky jsou jednoduché, přehledné a vysvětlené tak, aby sis na své cestě k hormonální rovnováze mohla postupně budovat zdravé návyky.

Co když mám další zdravotní problémy, kromě PCOS?

Program je zaměřen na celkové zlepšení životního stylu, což může pozitivně ovlivnit i další zdravotní potíže. Pokud máš však závažnější problémy, doporučuji konzultovat účast ve výzvě se svým lékařem.

Můžu se do programu zapojit, i když nemám potvrzenou diagnózu PCOS?

Ano, program je vhodný pro každou ženu, která chce podpořit svou hormonální rovnováhu, zdravý menstruační cyklus a celkové zdraví. Nemusíš mít potvrzeno PCOS, abys mohla začít pracovat na svém hormonálním zdraví.

Bude se v programu řešit konkrétní strava a jídelníček? 🍽️

Ano, programzahrnuje doporučení pro stravu a potraviny, které jsou vhodné pro ženy s PCOS. Není to ale o striktních dietách, ale o zdravých a udržitelných změnách, které zvládneš zařadit do své každodenní rutiny.

Co když neuvidím výsledky hned?

Každé tělo je jiné a výsledky mohou přicházet v různém čase. Cílem programu je vytvořit pevné základy pro dlouhodobé zlepšení, takže i drobné změny jsou krokem správným směrem. Trpělivost a konzistence jsou klíčem k úspěchu. 🌸

Jak dlouho budu mít k programu přístup?

K programu budeš mít přístup na neomezenou dobu. Budeš tak mít dostatek času na postupné plnění jednotlivých kroků a opakování, pokud budeš chtít.

Co když během programu otěhotním? 🤰

Pokud během programu otěhotníš, gratuluji! 🎉 Program ti i nadále může být užitečný, protože zdravý životní styl a návyky, které sis během něj osvojila, jsou skvělým základem pro pohodové těhotenství. Pokud budeš mít speciální potřeby nebo otázky, doporučuji vše konzultovat se svým lékařem a samozřejmě v podpoře se mnou na Whatsappu.

Výsledky žen, které kdysi možná byly na stejném místě, kde se nyní nacházíš ty

a kde jsem kdysi byla i já sama 💖

Disclaimer

Veškeré informace, které najdeš v programu nebo na mých sociálních sítích, používáš na vlastní odpovědnost. Tyto materiály jsou určené pouze pro vzdělávací účely. Absolvováním výzvy souhlasíš s tím, že nenesu odpovědnost za to, jak se rozhodneš zde uvedené informace využít. Informace nejsou zamýšlené jako nástroj pro diagnostiku, léčbu, prevenci nebo řešení jakéhokoliv zdravotního problému. Všechny moje programy a doporučení vycházejí z mých osobních zkušeností a znalostí, ale nenahrazují lékařskou péči ani tě nenabádají k ignorování rad tvého lékaře. Před změnou jídelníčku, pohybového režimu nebo užíváním doplňků stravy se vždy poraď se svým lékařem, protože každý z nás má jiné potřeby. Moje programy vnímej jako inspiraci, která ti může pomoci zlepšit zdraví nebo dosáhnout tvých cílů. Nenesu odpovědnost za tvé úspěchy, neúspěchy ani za případné zhoršení zdravotního stavu. Obsah mých materiálů je chráněný a jeho šíření nebo sdílení bez mého souhlasu je zakázáno.

Děkuji za pochopení a respektování těchto podmínek. ❤️