Individuální péče pro tvůj příběh
PCOS nemusí být překážkou, ale příležitostí naučit se znovu rozumět svému tělu. Jsem tu, abych ti na této cestě provedla.
Je to přesně pro mě, ale chci vědět víc ⬇️
Možná se v tomhle poznáváš...
Bojuješ s PCOS už delší dobu, zkoušíš různé přístupy, ale stále se točíš v kruhu.
Právě jsi dostala diagnózu a cítíš se zahlcená informacemi a nevíš, kde začít.
Toužíš po zdravém cyklu, čisté pleti a stabilní energii, ale místo toho prožíváš jen frustraci.
Nejsi si jistá, co ti lékaři vlastně řekli, a jako jediné řešení ti nabízí hormonální antikoncepci.
Nevíš, jaká vyšetření 🩸 jsou pro tebe vhodná, jak je správně interpretovat a jak na základě výsledků přizpůsobit stravu, životní styl nebo další kroky?
Cítíš, že za tvými potížemi je něco víc – stres, emoce, psychika – a toužíš po hlubším porozumění.
Pokud alespoň jednou přikyvuješ, chci, abys věděla, že v tom nejsi sama.
Určitě také...🤗
- Víš, že PCOS nelze vyřešit jedním zázračným trikem nebo pilulkou. Potřebuješ KOMPLEXNÍ PŘÍSTUP – obnovit hormonální rovnováhu a porozumět tomu, co tvé tělo skutečně potřebuje, aby ses konečně dočkala viditelných výsledků.
- Toužíš po JASNÉM PLÁNU, který tě vyvede z nekonečných pokusů a frustrace a dovede tě ke zdravému menstruačnímu cyklu, krásné pleti, fit postavě a k energii na rozdávání.
- Jsi připravena ZBAVIT SE PŘÍZNAKŮ PCOS, získat zpět kontrolu nad svým tělem a znovu se cítit sebevědomě a spokojeně ve své ženské energii.
- Chceš toho dosáhnout PŘIROZENOU CESTOU, s jasně stanovenými kroky, které tě povedou k tvým cílům – a s PODPOROU, která ti porozumí a na kterou se můžeš spolehnout.
Ano? Pak je tato konzultace pro tebe... ⬇️
"Zmizely chutě na sladké, které byly někdy úporné"
S kým budeš o svém příběhu mluvit? 
Jsem Markét, výživová specialistka a průvodkyně ženským zdravím. Ale především jsem žena, která si prošla PCOS a s tím spojenou ztrátou cyklu a plodnosti, hormonálním chaosem, únavou i nízkým sebevědomím. Dnes už vím, že řešení není v univerzálních radách, ale v komplexní a laskavé péči o tělo i duši každé ženy.
Propojuji vliv stravy a životního stylu na imunitní systém, mikrobiom a věnuji se také problematice autoimunitních onemocnění (štítná žláza, endometrióza, apod.). Tyto poznatky propojuji s komplexním přístupem k ženskému zdraví a PCOS a všechny své znalosti a zkušenosti předávám ženám v rámci mé PCOS Akademie.
Pomáhám tak mým klientkám:
Obnovit pravidelný a zdravý cyklus a hormonální rovnováhu bez dalšího stresu 
Dosáhnout fit postavy bez drastických diet a počítání kalorií 
Znovu najít radost z vlastního těla a života
Díky osobní spolupráci ti mohu předat své znalosti ze studia, ale také zkušenosti z cesty za návratem cyklu, těhotenstvím a vyrovnáním se s PCOS.
"Dostala jsem první menstruaci za poslední roky - bez umělých hormonů!"
Společně probereme tvůj příběh a najdeme kroky, které tě na tvé cestě skutečně posunou
Najdeme vhodný jídelníček, recepty 
, doladíme životní styl 
a zaměříme se na podporu tvého nervového systému
, který je na této cestě nesmírně důležitý. Pomohu ti nastavit mindset, který tě podpoří nejen fyzicky, ale i psychicky. Pokud budeš chtít, podíváme se na psychosomatický podklad tvého PCOS. Vše je čistě na tobě.
Co konzultace zahrnuje?
- 1Pročtu si tvůj příběhPřed naším setkáním mi vyplníš dotazník. Věnuji minimálně hodinu své přípravě, abychom se mohly zaměřit na to nejdůležitější. Pomůže mi pochopit tvůj aktuální stav, příznaky, stravovací návyky a životní styl. Kouknu se na to, co všechno jsi už vyzkoušela. Tím ušetříme tvůj čas a zajistíme, že konzultace bude maximálně přizpůsobená tobě.
- 2Sejdeme se na konzultaciVytvořím pro tebe bezpečný prostor, kde probereme vše – od jídelníčku, přes cyklus, až po tvé pocity a vnitřní nastavení. Nebudu ti jen dávat rady, budu ti naslouchat, protože spoustu odpovědí máš sama v sobě.
- 3Vybereme nejdůležitější kroky bez zahlceníPo konzultaci pro tebe zpracuji písemné shrnutí a doporučení. Žádné složitosti, ale praktické kroky, které můžeš okamžitě zařadit do svého života.
Mým cílem je, abys odcházela s pocitem klidu, jasnosti a naděje.
Co ti konzultace přinese?
U každé ženy je průběh a výstup individuální - zaměříme se na oblasti, které tě nejvíce zajímají a "volají". Po našem setkání budeš vědět:
Co konkrétně dělat, aby ses začala cítit co nejdříve lépe Jak upravit stravu, pohyb a denní návyky, aby podporovaly tvé tělo a zdraví komplexně Jak zmírnit (odstranit) nepříjemné příznaky PCOS, jako je akné, padání vlasů, nepravidelný cyklus nebo problémy s váhou Jak podpořit svou plodnost a zlepšit šance na přirozené otěhotnění Jaké testy si nechat udělat, co se z jejich výsledků dozvíš a jak ti pomohou v dalších krocích Jaké programy nebo myšlenkové vzorce mohou bránit tvému uzdravení a jak s nimi pracovat Jak identifikovat a překonat limitující přesvědčení, která ti brání ve zlepšení zdraví Jak propojit své symptomy s psychosomatikou a naučit se lépe zvládat jejich vliv na tvůj život Jak efektivně pracovat s emocemi, aby podporovaly tvou psychickou i fyzickou pohodu
Pomůžu ti pochopit, co tvé tělo potřebuje, ale také společně vybereme nejdůležitější kroky na začátek, abys nebyla zahlcená.
"Myslela jsem, že co se týká úpravy životního stylu a jídelníčku, tak jsem daleko, ale mílové kroky nastaly až s vašimi doporučeními. Dva cykly s vámi a oba ovulační, o tom se mi ani nezdálo."
Možná si teď říkáš... 
„Už jsem vyzkoušela spoustu věcí a nic mi nepomohlo, co když tohle bude další ztráta času a peněz?“
Rozumím ti. Sama jsem si tím prošla – nekonečné hledání, pokusy a omyly, které často nikam nevedly. Dnes už vím, proč se tak děje - PCOS nemá jedno univerzální řešení – proto se zaměřuji na individuální spolupráci místo skupinových koučinků, abys dostala pouze tvoje praktické kroky, které můžeš okamžitě začít aplikovat do života.
Za poslední roky jsem byla ve spojení s mnoha ženami, které byly na stejné cestě jako ty. Většina z nich se mi svěřila se svým příběhem a společně jsme našly způsob, jak zvládnout jejich příznaky a vrátit jim radost ze života. Věřím, že i ty můžeš dosáhnout pozitivní změny.
Nejsem odpůrce lékařské péče, naopak ji respektuji a doporučuji spolupráci s lékaři.
"Poprvé v životě mám vaječníky bez cyst bez toho, aby jsem užívala antikoncepci, cítím se skvěle, v souladu se svým cyklem, přestaly mi padat vlasy"
Jaká je tvá investice do sebe?
Vstupní PCOS konzultace
Komplexní péče zahrnující mou přípravu, 60minutovou konzultaci a písemný souhrn
2 500 Kč
- Po zaplacení objednávky ti na email zašlu dotazník, který mi pomůže pochopit tvé problémy a cíle, po zaslání vyplněného dotazníku zpět domluvíme termín konzultace. Termín je závazný.
- Na základě tvých odpovědí připravím analýzu tvých odpovědí a jídelníčku
- Spojíme se na konzultaci online (nebo se setkáme osobně v Týnci nad Sázavou) - kde společně projdeme tvé cíle a odpovím na všechny tvé otázky
- Po konzultaci ti do týdne zašlu písemný souhrn a materiály dle tvé potřeby s jasnými kroky, které můžeš okamžitě začít aplikovat
Navazující konzultace
Protože cesta nekončí prvním krokem. Jsem tu pro tebe i nadále, pokud mě ještě budeš potřebovat.
1 500 Kč (6O minut)
Co je v ceně:
- 60 nebo 30 minut online nebo osobní konzultace zaměřená na ladění tvého plánu
- řešení nových výzev nebo prohloubení témat, která tě zajímají
- bezpečný prostor pro sdílení
- zašlu ti opět materiály dle potřeby
Pro koho: Výhradně pro mé stávající klientky, které chtějí udržet směr, doladit detaily a mít jistotu dlouhodobé podpory.
"Co jsem začala s PCOS restartem a tvojí podporou, mám nejkratší délku cyklu za poslední dobu"
"Po zhlédnutí kurzu od tebe se mi po roce téměř na den vrátil cyklus. 1 rok od vysazení hormonální antikoncepce se mi menstruace nedostavila ani jedenkrát a lékař mi moc nepomohl, jen dával progesteron." 💫
"Mimo hubnutí a zlepšení cyklu se mi podařila i tato změna"
"I s PCOS to jde!!! Díky"
Objednávky osobních konzultací v Týnci n. Sáz. lze udělat ihned přes formulář nebo přes Whatsapp tel. č. 725 362 920 s platbou na místě
Objednat se můžeš tady
📩 Máš otázky? Napiš mi na e-mail: pcos@marketacervova.cz
Zpětné vazby mých klientek 
"Poprvé bez hormonů a lékařských zásahů mi dorazila menstruace"
"Dnes je to přesně rok, co jsem ti po spolupráci poslala těhotenský test"
"Všechno po čem jsem roky pátrala se začíná dávat do kupy až po přečtení informací od vás. Zmírňují se chloupky na tváři a mám víc energie."
"Na ultrazvuku nejsou vidět žádné cysty a ovulace probíhá. Doktor byl nadšený a já taky."
"Nebývá mi špatně od žaludku, nebolí mě břicho. Celý den mám spoustu energie."
Musím tě upozornit...
Nemám zázračnou pilulku 
, která ti vyřeší PCOS přes noc. Ale mám:
5 let zkušeností s komplexním přístupem k PCOS Více než 1000 klientek v kurzech a 1:1 spolupráci Vlastní zkušenost se zvládnutím PCOS Holistický přístup – tělo, mysl i duše
Pokud hledáš rychlé řešení bez úsilí nebo "zázračnou pilulku", konzultace není pro tebe.
"Všechno po čem jsem roky pátrala se začíná dávat do kupy až po přečtení informací od vás. Zmírňují se chloupky na tváři a mám víc energie."
"Na ultrazvuku nejsou vidět žádné cysty a ovulace probíhá. Doktor byl nadšený a já taky."
"Nebývá mi špatně od žaludku, nebolí mě břicho. Celý den mám spoustu energie."
"Po třetím neúspěšném IVF jsme spontánně otěhotněli"
Disclaimer
Konzultace slouží pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje lékařskou péči. Jsem výživová specialistka a koučka, ne lékařka. Před změnou léčby se vždy poraď se svým lékařem. Psycho-energetické techniky nenahrazují psychoterapii.
Veškeré informace, které najdeš v programu nebo na mých sociálních sítích, používáš na vlastní odpovědnost. Tyto materiály jsou určené pouze pro vzdělávací účely. Absolvováním souhlasíš s tím, že nenesu odpovědnost za to, jak se rozhodneš zde uvedené informace využít. Informace nejsou zamýšlené jako nástroj pro diagnostiku, léčbu, prevenci nebo řešení jakéhokoliv zdravotního problému. Všechny moje programy a doporučení vycházejí z mých osobních zkušeností a znalostí, ale nenahrazují lékařskou péči ani tě nenabádají k ignorování rad tvého lékaře. Před změnou jídelníčku, pohybového režimu nebo užíváním doplňků stravy se vždy poraď se svým lékařem, protože každý z nás má jiné potřeby. Moje programy vnímej jako inspiraci, která ti může pomoci zlepšit zdraví nebo dosáhnout tvých cílů. Nenesu odpovědnost za tvé úspěchy, neúspěchy ani za případné zhoršení zdravotního stavu. Obsah mých materiálů je chráněný a jeho šíření nebo sdílení bez mého souhlasu je zakázáno.
Děkuji za pochopení a respektování těchto podmínek. 