Zpět k energii a hormonální
rovnováze
Výživové poradenství a
celostní přístup ke zdraví
(nejen žen) a syndromu
polycystických vaječníků
A jako výživářka nevěřím na diety, počítání kalorií ani rychlá řešení. Věřím na pochopení skutečných příčin potíží místo pouhého tlumení jejich následků.
Vím, jaké to je, když tělo přestane fungovat, jak má. Sama jsem prošla PCOS, problémy se štítnou žlázou a dlouhou cestou za miminkem. Díky těmto zkušenostem dnes přesně chápu pocity, obavy i naděje svých klientů.
Jsem výživová specialistka s přesahem do funkční medicíny a výživy. Spojuji vědu s intuicí a výživu s péčí o mysl – protože tělo a duše tvoří jeden celek.
Ukážu vám, jak vyživit obojí tak, aby vaše tělo a hormony pracovaly pro vás, ne proti vám – v každé fázi života.
Během posledních 5 let jsem primárně pracovala online a provedla více než 1 000 žen na jejich cestě k rovnováze – prostřednictvím kurzů, individuálních konzultací a vzdělávací akademie.
Mým cílem je podpořit vás v oblasti preventivní výživy, ženského zdraví, hormonální rovnováhy, zdraví střev a autoimunitních onemocnění.
Vaše cesta ke zdraví začíná pochopením vlastního těla – a ráda vás na ní provedu.
Pomáhám ženám i mužům porozumět svému tělu, zklidnit trávicí potíže, nastartovat hormonální rovnováhu a znovu najít svůj balanc v životě. Nepředávám jen teorie – pracuji s funkčními testy a hledám řešení, která fungují v praxi. Nejsem "alternativní léčitelka", ani klasický "nutriční terapeut". Jsem průvodkyně na cestě k rovnováze, zdraví a důvěře ve vlastní tělo, krok za krokem a s respektem k vaší jedinečnosti.
Tělo s námi mluví dřív, než začne křičet. Pomáhám rozpoznávat první signály nerovnováhy a reagovat na ně včas – s respektem a porozuměním, ne se strachem.
Zdraví vzniká z harmonie, ne z extrémů. Společně s klienty ladíme výživu, psychiku i životní rytmus, aby tělo i hormony pracovaly pro vás, ne proti vám
Jídlo může být vaším lékem. Vycházím z principů funkční medicíny, vědy i praxe – a hledám řešení, která odpovídají právě vám a vašemu životnímu tempu.
Každé tělo má svůj příběh
Ať už stojíte na začátku své cesty, nebo hledáte hlubší porozumění, najdeme spolu způsob, jak vaše tělo znovu nastavit do rovnováhy. Témata, kterým se věnuji:
Pro ženy s PCOS, které chtějí porozumět svému tělu, rozhozenému cyklu a hormonální nerovnováze tvořím příručky a kurzy. Zaměřujeme se na výživu, životní styl, vyšetření, i práci s emocemi, které vedou k odstranění příznaků a podporu plodnosti.
Pro ženy, které řeší PMS, endometriózu, štítnou žlázu, perimenopauzu, menopauzu nebo potíže s plodností. Hledáme příčiny potíží a cestu, jak tělo znovu podpořit v jeho přirozeném rytmu a zvládnout hladce různé fáze života ženy.
Celostní přístup v podobě vzdělávacího obsahu a konzultací pro ženy i muže, kteří chtějí podpořit své zdraví v souvislostech. Zaměřujeme se na výživu, trávení, imunitu, únavu, redukci hmotnosti i prevenci.
"Věřím, že tělo má přirozenou schopnost regenerace – pokud mu dáme prostor, výživu a porozumění. Celostní přístup je o tom co jíme, jak myslíme, co cítíme, jak žijeme."
Výsledky mých klientek nebyly o zázracích.
Byly o trpělivosti, porozumění a systematické práci s tělem.
čím sama procházím nebo o tématech, které probírám s vámi
Přináším ti podrobný seznam laboratorních testů pro sledování PCOS a souvisejících zdravotních stavů. Pokud žiješ s PCOS (polycystickým ovariálním syndromem), pravděpodobně ses už setkala s pocity frustrace, nepochopení, nebo dokonce beznaděje. Možná máš pocit, že tě lékař nebere dostatečně vážně, nebo že tvé problémy řeší jen povrchně. Možná...
Tvoje vaječníky a celý reprodukční systém jsou fascinující a zároveň velmi komplexní součástí tvého těla. Abys lépe pochopila, co se v tvém těle děje při PCOS (syndromu polycystických ovarií), je důležité nejprve porozumět tomu, jak jednotlivé procesy fungují za normálních okolností. Když si osvojíš tyto základy, budeš snadněji rozpoznávat, co se...
Dnes se podíváme na něco, co možná znáš až moc dobře – androgeny a jejich roli v syndromu polycystických vaječníků (PCOS). Pojďme to rozebrat a zjistit, co to znamená pro tebe a tvoje tělo.